El judo es un arte marcial de origen japonés y deporte olímpico de lucha. Se practica por parejas y cada judoka tiene como misión voltear hábilmente a su oponente cuando se encuentran de pie o de dominar y controlar el cuerpo del contrario cuando se lucha en el suelo.
Es un deporte supereducativo para los niños, tanto en el plano físico como psicológico, ya que su práctica permite desarrollar y potenciar diferentes habilidades, capacidades y valores personales, (coordinación, agilidad, flexibilidad, compañerismo, sacrificio, afán de superación, ...) tanto individuales como colectivos, ..., no lo veamos como un deporte de combate exclusivamente.La UNESCO declaró el Judo como el mejor deporte para niños de 4 a 13 años, ya que permite una educación integral, potenciando, por medio del conocimiento de este deporte, todas sus posibilidades psicomotrices y de relación con los demás, haciendo uso del juego como elemento integrador y dinamizador e introduciendo la iniciación técnico-deportiva de forma adaptada
¿Dónde se practica el judo?
El judo se practica en un centro o club deportivo (Dojo), siendo el. lugar ideal una superficie diáfana y sin columnas; llamado "Tatami", formado por planchas de gomaespuma prensada que amortigua el contacto contra el suelo por parte de los judokas, siendo por tanto un área de juego ideal para los niños, pues minimiza los golpes o arañazos que pudieran producirse en otro tipo de superficie.
¿Quién puede practicar judo?
Existe un judo para cada edad.
- Cuando los niños son pequeños, de 4 a 7 años, lo más importante es que aprendan a dominar su cuerpo, que aprendan a conocer las posibilidades que su cuerpo tiene de hacer gestos y desplazamientos habilidosos (reptar, gatear, saltar, correr, lanzar etc…). Con un trabajo extenso de ejercicios de psicomotricidad, los niños van cogiendo confianza en sí mismos y son capaces de poder iniciarse, por medio de juegos, a ejercicios sencillos de judo.
- A partir de los 10 años, a pesar de que el desarrollo psicomotriz no está completamente acabado, los adolescentes tienen ya una preparación considerable que les posibilita un aprendizaje excelente de las técnicas deportivas de judo. Es la edad de oro de la asimilación de conocimientos técnicos que llega hasta los 15-16 años. Es también la etapa en que los valores de compañerismo, exigencia, entrenamiento en equipo, etc… se desarrolla intensamente.
- Los jóvenes de 15 años potencian extraordinariamente su trabajo físico y técnico. Se acerca ya el estadio de madurez adulta en donde los judocas que practican la competición han de entrenar de una forma metódica, regular, seria y con intensidad.
- A partir de los 30 años, los judokas disfrutan de la práctica de un judo más tranquilo. Es también la época en que los veteranos ayudan a los más jóvenes en su preparación física, técnica y mental.
